Tomasz Wiśniewski wykonuje rzut, partner przelatuje nad matą

W.K.A.A. Dojo Choszczówka

Zapraszamy na treningi Aikido młodzież i dorosłych

To może być wieloletnia przygoda dla całej rodziny. Przygoda, dzięki której poprawi się wasze zdrowie, a ciało przypomni sobie, co to sprawność.

Kiedy
  • Poniedziałki
  • Środy
  • Piątki

20:00–21:30

Umów pierwszy trening
Morihei Ueshiba, twórca Aikido

開祖 Założyciel

Morihei Ueshiba — ō-sensei 大先生

„W Aikido nigdy nie atakujemy. Atak jest dowodem na to, że dana osoba straciła kontrolę nad sobą. Nigdy nie uciekaj przed wyzwaniem, ale nie próbuj powstrzymywać lub kontrolować przeciwnika siłą. Pozwól atakującemu poruszać się, jak chce i natychmiast jednocz się z nim. Nigdy nie łap przeciwnika. Przekieruj każdy atak i znajdź się tuż za atakującym.”

— Morihei Ueshiba

稽古 Treningi

Nigdy nie jest za późno, by zacząć trenować

Staramy się za każdym razem rozwijać nasze umiejętności. Zrobić jeden przewrót więcej, oddychać spokojniej, wykonywać ćwiczenia z większym luzem. Każdy zna swoje możliwości, swój próg zmęczenia. Na treningu staramy się być coraz lepszymi – nie konkurujemy z innymi osobami na macie, ale toczymy nieustający pojedynek z najbardziej wymagającym przeciwnikiem – ze sobą.

Do każdego ćwiczącego podchodzimy indywidualnie. Każdy jest inny, każdy ma inną wizję treningów i inne cele, do których dąży. Życie codzienne, ograniczenia własnego ciała często weryfikują pierwsze ambitne plany i zamiary, ale ustanowienie własnych krótko- i długoterminowych celów do osiągnięcia to podstawa. Im jaśniej określimy, czego oczekujemy od treningów, tym szybciej uzyskamy wymarzone efekty.

  1. Poniedziałki–
  2. Środy–
  3. Piątki–
Dla kogo
Młodzież i dorośli
Gdzie
Polsko-Angielska Szkoła Podstawowa Mentis, ul. Piwoniowa 18
Pierwszy raz
Przyjdź na trening w stroju sportowym, wejdź na matę, zdecyduj, czy to dla ciebie.

月謝 Opłaty

Opłaty — młodzież i dorośli

  • Trening pojedynczy60PLN
  • 1× w tygodniu160PLN/ mies.
  • Kwartał, 2–3× w tygodniuTaniej niż trzy miesiące opłacane osobno620PLN/ kwartał

jednorazowo, przy zapisie do klubu50 PLN

合氣道 Aikido

Cho Do Nas

Ćwiczą u nas młodzież i dorośli, początkujący na tej samej macie co ludzie, którzy noszą hakamę od lat. Nie trzeba mieć za sobą doświadczenia w żadnej sztuce walki. Na pierwszy trening przyjdź w dresie. Większość ćwiczących będzie w białych strojach (keikogi), ale nikt nie zwraca na to uwagi. Ćwiczymy boso. Pierwsze przewroty pewnie trochę zabolą (tak zwany efekt „dzień po”), za to w parze pomoże ci ktoś starszy stażem i podpowie, jak się toczyć po macie.

Przyjdź na matę
Tomasz Wiśniewski, instruktor

先生 Prowadzący

Instruktorzy

Tomasz Wiśniewski

Shidoin · 5 dan Aikido Aikikai

Zaczynał w 1991 roku od ju-jitsu. Aikido ćwiczy od 1998 roku, najpierw w warszawskim dojo „Koło” pod okiem Michała Jaworskiego, potem Pawła Zdunowskiego. Treningi w Choszczówce prowadzi od pierwszego dnia, czyli od maja 2004 roku. Ma licencję instruktora Aikido Polskiej Federacji Aikido, a poza Aikido trenował kickboxing i muay thai. W 2014 roku zdobył certyfikaty instruktora personalnego i fitness.

Tomasz Wiśniewski, 5 dan

Swoją wieloletnią i fascynującą przygodę ze sztukami walki Tomasz Wiśniewski rozpoczął w 1991 roku, stawiając pierwsze kroki na zajęciach ju-jitsu. Prawdziwy punkt zwrotny na tej drodze nadszedł jednak kilka lat później. W 1998 roku podjął regularne i systematyczne treningi aikido w dojo „Koło”, gdzie jego techniczny rozwój na macie kształtowali Michał Jaworski oraz Paweł Zdunowski. Współpraca z tym drugim przerodziła się w niezwykle trwałą relację mistrz-uczeń – gdy 10 października 2005 roku Paweł Zdunowski założył własną szkołę, Warszawski Klub Aikido Aikikai, Tomasz Wiśniewski naturalnie stał się jej częścią i pozostaje z nią ściśle związany od samego początku jej istnienia.

Od tamtego czasu konsekwentnie poszerza swoje horyzonty, unikając zamykania się w sztywnych ramach jednej dyscypliny. Swoje umiejętności szlifuje nie tylko podczas wymagających zajęć grupy zaawansowanej w macierzystym dojo, ale również uczestnicząc w licznych stażach aikido w kraju i za granicą. Jego wszechstronne podejście do konfrontacji dopełnia otwartość na systemy uderzane – z powodzeniem wplata w swój rozwój twarde treningi boksu, kick-boxingu oraz tajskiego muay thai. Jednym z wyjątkowych momentów na jego szkoleniowej ścieżce był rok 2005, kiedy to wziął udział w elitarnych treningach prowadzonych osobiście przez Doshu Moriteru Ueshibę. Wydarzenie to, uświetniające obchody 40-lecia aikido w Niemczech, stanowiło niezwykle cenne źródło technicznej i duchowej inspiracji.

Dowodem nieustannego progresu i głębokiego zaangażowania są kolejne stopnie mistrzowskie, dokumentujące jego dojrzewanie na macie. Pierwszy czarny pas (1 dan) zdobył w 2004 roku w Zwierzyńcu, zdając prawie półtoragodzinny egzamin przed komisją Polskiej Federacji Aikido w składzie: Jerzy Pomianowski, Tomasz Sowiński oraz Paweł Zdunowski. Trzy lata później, w 2007 roku w Warszawie, uzyskał stopień 2 dan przed komisją, w której zasiedli Jerzy Pomianowski, Marian Wiśniewski i Jacek Sapiela. W 2010 roku, również w stolicy, zdał egzamin na 3 dan – tym razem jego umiejętności weryfikowali Roman Hoffmann, shihan Eiichi Horii oraz Paweł Zdunowski. Kolejne lata przyniosły zaszczytne wyróżnienia w linii technicznej, z którą się związał: stopień 4 dan w 2015 roku nadał mu po egzaminie w Warszawie shihan Katsuyuki Shimamoto. Zwieńczeniem tej długoletniej, konsekwentnej pracy stał się stopień 5 dan, przyznany mu w 2023 roku z oficjalnej rekomendacji jego wieloletniego nauczyciela, Pawła Zdunowskiego.

Zdobyte przez dekady doświadczenie i bogatą wiedzę praktyczną z powodzeniem przekuwa w działalność pedagogiczną. Jego kompetencje w tym zakresie potwierdzają zaszczytne tytuły instruktorskie nadane przez Polską Federację Aikido – w 2014 roku otrzymał tytuł fukushidoin, a dwa lata później, w 2016 roku, tytuł shidoin. Oba wyróżnienia odebrał z rąk Jerzego Pomianowskiego. Posiada również państwowe uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością w zakresie samoobrony. Obecnie aktywnie dzieli się swoją pasją, prowadząc od maja 2004 roku regularne treningi aikido dla jednej grupy, w której razem ćwiczą młodzież i dorośli, w dojo „Choszczówka”, funkcjonującym w strukturach Warszawskiego Klubu Aikido Aikikai oraz gościnnie w macierzystym dojo Koło.

Dbałość o rozwój fizyczny Tomasza Wiśniewskiego nie ogranicza się jednak wyłącznie do maty. Jego kontakt z siłownią rozpoczął się jeszcze w czasach licealnych i od tamtej pory jest on regularnym bywalcem sal treningowych. Tę pasję poparł rzetelną, kierunkową edukacją, kończąc imponującą listę specjalistycznych szkoleń. W 2014 roku uzyskał kwalifikacje trenera fitness i dietetyki, trenera personalnego oraz trenera kulturystyki. Swoją wiedzę stale rozbudowywał, kończąc kursy treningu cross, strategii żywieniowej, dietetyki sportowej, a nawet zdobywając uprawnienia instruktora pilates, co czyni go ekspertem o niezwykle szerokim spojrzeniu na fizjologię i kulturę fizyczną.

Równolegle z drogą sztuk walki, od najmłodszych lat rozwijał swoje drugie wielkie zamiłowanie – fascynację komputerami, która stała się również jego zawodem. Ukończył studia informatyczne w Wyższej Szkole Informatyki Stosowanej i Zarządzania (obecnie Akademia WIT). Swój warsztat inżynierski ugruntował, broniąc pracę dyplomową z zakresu sieci komputerowych, natomiast tytuł magistra uzyskał dzięki pracy poświęconej inteligencji komputerowej. Z kolei głębokie zainteresowanie grami wideo zaprowadziło go w 2015 roku na roczny kurs w Game Dev School. Miejsce to okazało się dla niego szczególne – poznał tam Mariusza Kulmę, a zawarta wówczas znajomość przerodziła się w wieloletnią przyjaźń i zaowocowała owocną współpracą przy wielu projektach informatycznych i literackich, m.in. przy współtworzeniu książki dla dzieci zatytułowanej „Wkrętośrubek”.

Swoje wszechstronne zainteresowania z powodzeniem łączy z twórczością publicystyczną. Jest stałym autorem tekstów do „Magazynu Astronomia”, gdzie ma pod swoją opieką działy poświęcone grom i filmom o tematyce kosmicznej oraz astronomicznej. Ponadto regularnie publikuje autorskie recenzje i felietony na łamach magazynu „Komoda & Amiga”, dzieląc się z czytelnikami swoją wiedzą i entuzjazmem do technologii.

  • Michał Szymański3 dan Aikido Aikikai
  • Wojciech Celmer2 dan Aikido Aikikai

道場 Adres

Adres dojo

Polsko-Angielska Szkoła Podstawowa Mentisul. Piwoniowa 18Warszawa

入門 Zapisy

Dołącz do nas!

+48 501 711 636